Hola a tod@s
Uno de los puntos de mira en los que nos fijamos a la hora de moldear nuestro cuerpo es la barriguita.
Abdominales, abdominales y más abdominales...pero ¿y si a pesar de machacarte la espalda a base de abdominales la barriguita es fan de Santa Claus?
Es que hay que tener mucho ojo con lo que nos llevamos a la boca si queremos que la barriga sea la deseada.
En concreto son 5 las cosas que hemos de tener en cuenta.
- El chicle: da igual que sea con azúcar o sin azúcar, masticar chicle hace que se os infle el estómago y parezcamos un globo. Pero lo que no sabemos es que al meternos el chicle en la boca el estómago se piensa que es comida y empieza a segregar enzimas y ácidos para procesarlo. Como esa "comida" nunca llega al estómago ( a no ser que te tragues el chicle, claro) nos provoca acidez e hinchazón.
- Estar mucho tiempo sin comer: si no metemos alimento en el sistema digestivo éste empieza a liberar aire (gases) por falta de movilidad.
- Exceso de sal: es la consecuencia de la retención de líquidos, que hace que se hinche la barriga.
- Exceso de azúcar: en nuestro estómago viven unas bacterias que se alimentan de lo que comemos. Si comemos mucho azúcar, estas bacterias empiezan a liberar gases y hacen que nos hinchemos.
- Comer mal y mucho: si metemos mucho alimento en nuestro estómago, éste tardará más en digerirlo todo y nos hinchamos. Y ojo con alimentos como el brócoli, las legumbres, las coles, la coliflor...porque son una bomba de gases.
- Comer despacio y con la boca cerrada y así evitaremos que entre más aire de la cuenta.
- Sentarse a comer con la espalda recta para facilitar así las labores del estómago.
- Prohibido las bebidas con gas.
- No usar pajitas. Las limitaremos a los mojitos "de vez en cuando" de las fiestas ;)
- Evitar los azúcares simples y grasas.
- Las gominolas provocan fraudulencias.
¿Conocéis algún otro truco para mantener el vientre "a raya"?
Portaos bien y quereos mucho.
Carol.
Hola a tod@s:
Entre las tendencias de estos últimos meses hemos visto que ha pisado fuerte los monos o jumpsuit, tanto cortos como largos.
Cuando tienes las caderas anchas la búsqueda de este tipo de prendas es más complicada ya que normalmente no tienen cremalleras y de las caderas no sube...!problema!
Probé suerte en Zara, Mango, H&M...y ya cabreada decidí cambiar el chip y pensar que esta prenda no era para mí.
Pero en Sevilla, buscando en la Factory gangas, mi chico se fijó en un mono corto porque le recordaba a un kimono :)
Era de la tienda de Pull and Bear y los colores me enamoraron! Probé suerte y...entró!!!!
Tiene una anchura grande de piernas perfecta para el diámetro de mis muslos y la cintura tiene una goma muuuy elástica. Al tener el escote tan grande no necesita cremallera y con una camiseta debajo queda genial!
Os enseño como queda el outfit que elegí para el jumpsuit corto:
Hola a tod@s:
Hoy os traigo un duelo!!Mi primer reto de comparar un producto de dos marcas distintas.
Hace tiempo que me compré la máscara They're Real de Benefit porque como sabéis soy una aficionada de la marca y como no ,nada más salir ,fue mia.
La Upside Down Máscara de Sephora me la han regalado. Hace algo más de un mes os comenté que asistí al evento de Sephora y Glamour, donde había un concurso de fotografía. Elegían 5 fotos a nivel nacional y...una de ellas ha sido la mia!!!Por lo que me han regalado un lote valorado en 150 euros de la marca!!!Como loca estoy. Y entre las muchas cosas que me han mandado se encuentra esta máscara de pestañas que yo ya le tenía echado el ojo por su originalidad.
¿Empezamos el duelo?
En el rincón de la derecha encontramos a la THEY'RE REAL DE BENEFIT.
Lo que ofrece: Alargar, separar, volumen y curvatura en las pestañas. Además de levanta de las raíz a las puntas y no hacer grumos. Y sobretodo la larga duración. Promete efecto pestañas postizas.
Su cepillo (goubillón) de silicona tiene las cedras de distintas alturas, lo que hace que se adapte bien a las pestañas, con un grusor justo para que sea fácil de aplicar. Las puntas del cepillo son redondas, lo que permite que coger una cantidad exacta de rimel y no crear grandes cantidades de pegotes.
A la hora de secarse en las pestañas no es que sea muy rápida...
Antes de que la línea la sacara al mercado realizó un riguroso estudio con un grupo de usuarias y llegaron a la conclusión de que un 94% observó un aumento en el volumen y longitud de las pestañas, un 90% observó la curvatura desde la raíz, un 94% una evidente elevación y un 100% destaca su larga duración.
Cantidad del producto: 8,5 gramos.
Precio: 24,90euros.
En el otro rincón, con menos meses de vida, tenemos el UPSIDE DOWN MÁSCARA DE SEPHORA
Lo que ofrece: aplicación de volumen, curva y alargamiento con la que soñábamos...eso dicen!"El 100% de las pestañas están maquilladas, cada pestaña se maquilla por
encima y por debajo para un resultado genial y de larga duración".
El cepillo es especial!!!Es un cepillo doble abierto que permite apilcar el rimel de forma 360 grados en las pestañas. Es decir que son dos cepillos, uno fino y otro más grueso. El más fino a nivel individual sirve para las pestañas inferiores y el más grueso para las superiores. Sí, es que lleva instrucciones de uso.
Primero te tienes que pasar los cepillos a modo de tenazas por las pestañas superiores. Después pasas el cepillo grueso a modo de barrido hacia afuera en las pestañas de arriba. Y por último pasas el cepillo fino en movimiento zig zag por las pestañas inferiores. Y ya está!
A la hora de secarse se seca más rápido que la de Benefit.
Cantidad de producto: 15 ml.
Precio: 20 euros.
En el duelo de las dos máscaras de pestañas el resultado es este:
Esta es la aplicación de la They're Real de Benefit. Alarga más las pestañas. Es muuuuuucho más duradera (aguanta hasta sesiones de gimnasio) y sobretodo pone las pestañas negritas negritas.
Y este es el resultado de la Upside Down Máscara de Sephora. Tinta menos las pestañas. Es menos duradera que la de Benefit y crea más pegotes. Y jolín lo que hay que liar para aplicarlo...
Por lo tanto proclamo vencedora a la THEY'RE REAL de BENEFIT del duelo de hoy!!!!!!!!
Espero que os haya gustado el reto y si tenéis alguna opinión de estos "luchadores" del reto de hoy, no dudes en dejadlo en los comentarios ;)
Portaos bien y quereos mucho.
Carol.
Hola a tod@s:
Buscando buscando para mi post de los jueves me encontré con una serie de datos que me cabreó SUMAMENTE!!!Son datos que no dan para hacer una entrada para cada una de ellas porque sinceramente las famosas en cuestión PARA NADA están gordas, ni mucho menos.
Hollywood castiga con su dedo acusador a las celebrities que se salen de los típicos 90-60-90, he incluso juraría que en alguno de los casos algunas de las actrices miden menos de esto. Si queréis alucinar, seguir leyendo.
La primera de la que os vengo a hablar es Mila Kunis. La recordaréis de películas como El cisne Negro por ejemplo, película para la que tuvo que perder 11 kilos!! Al menos se sabe que tras finalizar el rodaje decidió volver a su peso normal. Bueno, pues esta actriz, novia de Ashton Kutcher, es acusada de tener muchas curvas en el mundo de Hollywood. ¿? ¿Entonces yo que soy, una rotonda entera?
La siguiente es una de mis actrices favoritas: Jennifer Lawrence. Esta actriz ganadora de un Óscar de la Academia saltó a la fama por su papel protagonista en la saga Los Juegos del Hambre y desde el principio se rebeló contra Hollywood afirmando que no quería ser un modelo de belleza a seguir. ¿Consecuencia? La llaman obesa ¿?
A Eva Méndez le han aconsejado en muchas ocasiones adelgazar.
Salma Hayek reconoció que en sus inicios fue rechazada "por gorda y por exibir sus curvas".
A la actriz Kate Winslet, protagonista de la famosa película de Titanic, Hollywood le ha hecho sentir una "mujer gorda y fea con un físico diferente". En serio que no sé como ven estas personas...
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Otras celebrities han tenido que cambiar sus hábitos alimenticios hasta el punto de causarles problemas por las críticas que han recibido, como es el caso de Drew Barrrymore, Hilary Duff, Lindsay Lohan o Renée Zellweger.
Y ¿quién no recuerda los comentarios que salieron cuando Scarlett Johansson tuvo problemas con las fotos que se publicaron? La llamaron claramente GORDA!! ¿Perdón? ¿Pero estas personas se miran alguna vez al espejo?¿Tan delgados están los "críticos" que señalan con el dedo acusador que para ell@s casi todo el mundo está gordo? Ahora me da miedo volver a pasear por Hollywood Boulevard porque cuando vean mis curvas se pondrán histéricos...
En fin, que más vale que se miren sus propios ombligos, porque estas señoritas para nada están gordas ni obesas.
¿O qué pensáis vosotros?
Portaos bien y quereos mucho.
Carol.
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Hola a tod@s:
Tengo que admitirlo...Cuando empecé a cuidarme lo primero que pensé es: el desayuno me lo puedo ahorrar.
Ay, que equivocada estaba... Mi madre me ha repetido de siempre el refrán ese de "tienes que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo". Y se continuáis leyendo veréis que hasta es perjudicial no desayunar!
Cuando me tiro de la cama lo último que pienso es en ponerme a tostar el pan y prepararme un tazón de fruta. Me costaba horrores. En Europa entre un 10% y un 30% de la población se salta el desayuno como hacía yo.
En el año 2004 se realizaron cuatro estudios que dieron como resultado que quien no realizaba el desayuno aumentaba su índice de masa corporal. Sin embargo estos estudios se volvieron a repetir en Estados Unidos en el 2011 y fueron tres de los cinco estudios lo que afirmaron que los niños obesos debían su gordura a la falta de desayuno saludable.
Pero con estos estudios hay mucho dilema ya que en los distintos países el desayuno se plantea de diferente forma. En New York se desayuna huevos fritos y en Madrid te comes una tostada con tomate y jamón con aceite. ¿Y qué decir de la hora? En cierto países las comidas son muy tempranas y en otras como en España cenamos más tarde y podemos desayunar también más tarde.
En España se llevó a cabo una investigación con 1700 jóvenes de entre 13 y 14 años, y se observó que se protegían ampliamente de la obesidad al realizar un desayuno saludable al principio del día.
La omisión del desayuno condiciona a nuestro organismo a almacenar más
grasa, ya que es común presentar episodios de ansiedad acompañados de
ingestión de comidas energéticamente densas.
La composición del desayuno influye también sobre nuestro peso corporal. Si se incluye los cereales en el desayuno, junto con lácteos desnatados y sobretodo fruta, iniciaremos el día con las pilas cargadas, a tope de energía, nos moveremos más y quemaremos más calorías.El doctor Camilo Silva, del periódico ABC, defiende que "las personas que no desayunan suelen tener más hambre por la tarde y por la noche, llegando al momento de la cena con un hambre voraz. En el momento en que la última comida del día es tarde y copiosa esto provoca que a la mañana siguiente nos levantemos sin ganas de comer".
Si no desayunas tienes mayor probabilidad de tener menos concentración durante el día, estarás más cansad@, tendrás peor humor y tu tránsito intestinal no funcionará bien. ¿Y qué sucede cuando no acudes al baño con rigurosidad? Retienes más líquidos y te hinchas. O lo que es lo mismo, te sientes más hinchada.
La Universidad de Harvard advirtió que no desayunar hace que el riesgo de infarto se incremente, sobre todo en el sexo masculino.
En resumidas cuentas que si no desayunamos comemos más por la tarde y por la noche, lo que hace que aumentemos de peso, suba el colesterol, la diabetes y podamos incluso sufrir un infarto de miocardio.
Así que no lo dudes, tírate de la cama 15 minutitos antes, prepárate un buen desayuno mediterráneo y piensa que es beneficio para tu cuerpo :)
Espero que os haya gustado. Pero vosotros, ¿Sois de los que desayunáis o los que tiráis las primeras horas del día con un cafelito tan solo?
Portaos bien y quereos mucho.
Carol
Hola a tod@s:
Espero que estéis llevando bien el mes de agosto. Yo ahora mismo estoy en Sevilla buscando cosas monas. No soy una chica de costa, soy más de ciudad, de meterme entre el mogollón de la gente y mirar escaparates.
Hola a tod@s!
Cada vez que conozco a una persona tengo una manía tonta. No sé a cuantos de vosotros os pasa. Y es que tiendo a fijarme en las manos de la persona que acabo de conocer. Y si las tiene metidas en los bolsillos me pongo nerviosa :)
Para mí las manos son un reflejo de que esa persona se cuida. O si no paraos a pensar. Dos personas. Una con las uñas negras, larguísimas, con escamas por todos lados y asperezas. Y la otra persona con sus uñas bien cuidadas, con una sesación de suavidad en la piel...¿Quién te inspira más confianza?
Vale, que hay ciertas enfermedades que por desgracia te afectan a las manos y la piel se escama y se estropea, pero te hablo de personas normales, con la piel totalmente normal.
Yo personalmente soy muy meticulosa con la manos. Como ya os he comentado soy maestra y el contacto con la tiza hace que mi piel se resienta muchísimo, hasta el punto de resecarse tanto que ha llegado a sangrar.
Por eso he probado mil y un cuidado de las manos y siempre estoy comprando cremas nuevas.
Os cuento lo que yo utilizo.
Antes de pasar a hidratar en fundamental exfoliar!!!¿Para qué poner crema si la tienes llenas de piel muerta?Yo descubrí estos tres productos de la marca MaryKay y son una maravilla.
Por cierto, si sois de la zona donde vivo, Almendralejo(Badajoz) y necesitais algún producto de MaryKay o simplemente asesoramiento de belleza no dudéis en llamar a la asesora Maribel. Es una experta en este tema, de belleza, y os atenderá de una manera perfecta. Su teléfono es 610391825 y os aseguro que no os vais a arrepentir porque es majísima.
Se trata de la gama Santinhands que también sirva para tratarnos los pies.
Como he dicho son tres pasos:
1. Un hand softener: un producto que te hechas con las manos
húmedas en pequeñas cantidades, las frotas y retiras con agua. Tiene una
sensación de cera en las manos.Es un tratamiento suavizante de manos, se trata de una crema extra-emoliente o cera de abeja. Esta
crema está recomendada para rozaduras, picaduras y cicatrices, y
siempre que la apliquemos que sea de noche ya que al ser tan untuosa el
sol podría dañar nuestra piel. Si la aplicamos con el set puedes usarla a cualquier hora del día ya
que en este caso funcionara como barrera para mantener la humedad
natural de nuestra piel, y evitar que el exfoliante la dañe.
2.Peach satin smoothie hand scrub: se trata de un exfoliante bastante
fuerte, lo aplicas presionando una o dos veces el
envase y extendiéndolo bien
por todas las partes de la mano, eliminara las pieles muertas y limpiará
en profundidad. Para terminar aclara tus manos con abundante agua.
3. Peach hand cream:
una crema hidratante 24 horas, que actúa para evitar la sequedad. Está
compuesta por vitamina E, glicerina, petrolato y aceite de jojoba. Se
absorbe con facilidad.
Se puede usar una o dos veces a la semana. Te deja una sensación en las manos perfecta!!
Pero claro, este trio es sólo para días señalados de la semana...y yo me tengo que poner crema de manos varias veces al día.
No problem, estas son las cremita que actualmente estoy usando. Son muchas porque como os he dicho me gusta probar ;)
- Crema de manos de leche de cabra de Ziaja: me la recomendó una amiga y aunque en principio me daba reparo el hecho de que fuera de leche y pensar que podría ser grasa, me aquivocaba. Es una maravilla. La hay en dos formatos: una concentrado y la que tengo yo que es una crema normal. Huele bien y se absorve enseguida. Es específica para pieles secas y propensas a las arrugas, ya que hidrata, alisa, revitaliza y refuerza las uñas. Ojalá os pudiera poner el olor por aquí...
- Farmavital Derm de Rosa de Mosqueta: gracias a mi cuñada descubrí este crema que huele realmente bien. Tiene un 3% Aceite de Rosa Mosqueta Puro y Aminoácidos de Queratina. Es indicada para el cuidado intensivo de las manos, especialmente para las asperezas, las sequedades y las uñas débiles ya que ayuda a prevenir que se rompan. Se absorve muy bien y te deja las manos poco pringosas.
- Emolienta: esto ya son palabras mayores. Si tienes la piel de las manos sensibles y vas a la farmacia, píde esta crema porque para mi madre es "el santo Grial" de las cremas. Se absorve muy rápido y es indicada para rehidratar las manos más castigadas. Su precio es más elevado pero merece la pena.
- I Like de CuidaDOS: lo admito, es una cochinada pero lo he hecho. De como huele esta crema he llegado a chuparme la mano para ver si sabía igual de bien!! Es pura vainilla!!!! Es de esas cremas que no puedes dejar de oler. Tiene aceite de argán y keratina, se absorve regular. Pero a mí personalmente no me convence porque se me va la suavidad antes que el olor.
- Hands and Nails de Kiko: lo que me está costando terminar este bote...Huele regular y se absorve bien, pero para mi gusto es bueno para las uñas (se ve que las deja hidratadas) pero pésimo para las manos. La suavidad se va en 1 minuto en mis manos.
- Caracol manos de Armonía: venía en una JolieBox y la verdad es que me gusta mucho. Se absorve muy bien y no huele mal. Es un tratamiento concentrado de extracto de caracol y aloe vera que calma mucho las manos. Pero no me gusta el olor que me deja en las manos al cabo de los minutos...
- Handcreme LaVera Basic Sensitiv: muy buena para el invierno porque hidrata mucho y te protege del frío. Se absorve bastante bien y no deja sensación de mantecosidad. A mí personalmente no me gusta como huele. Es una crema a base de aceite de almendras y manteca de carité.
- Repara y cuida de Nivea: vale que Nivea es Nivea y que en su web te dicen que "Su fórmula concentrada con Dexpanthenol suaviza instantaneamente las manos extra secas y agrietadas", pero a pesar de que se absorve bien y que el olor es bueno, a mí no me dice mucho. Ojo, que no es mala, pero las hay mejores.
Y vosotros ¿me recomendais alguna otra crema de manos? que me encanta probar!!
Espero que os haya gustado.
Portaos bien y quereos mucho.
Carol.
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