LAS MEJORES BEBIDAS PARA PERDER PESO
20:37
Hola a tod@s:
Con la llegada del nuevo año a tod@s se nos suele pasar por la cabeza el mismo propósito: quiero perder peso este año que empieza.
Pero no es tan fácil como lo pintan. Existen tantas dietas "milagro", tantos productos que aseguran que en unas semanas pareceremos Megan Fox que nos dejamos llevar y acabamos picando...
Pero en realidad no es tan complicado.
Sólo hay que dedicarle tiempo al deporte y a comer sano.
Carolina Llovera del blog Mi meta tu salud tiene un post buenísimo hablando de las locuras que se suelen cometer con las dietas. Os lo recomiendo.
Y cuando decidimos cuidarnos hemos de empezar por hidratarnos bien ya que nuestro cuerpo está formado mayormente por líquidos. Y si esos líquidos son saludables, nuestro cuerpo es saludable (es de cajón, ¿verdad?)
Hoy os voy a hablar de las bebidas que podemos tomar que nos ayudarán a perder peso de forma saludable, nada de jarabe de miel de las abejas de una selva perdida no sé donde...No, son cosas normales.
- Y empezamos como no con el agua, pero el agua tiene que estar FRÍA!! ¿La razón? Ayuda a regular nuestro metabolismo pero al estar a otra temperatura hace que nuestro organismo se tenga que poner en marcha y pierda calorías. Ya lo sé, hace frío y no apetece, pero pensad que matáis dos pájaros de un tiro. Lo ideal es tomarse 500 ml de agua fría cada día. Ya sabéis que ese no es el mínimo recomendado.
- Batidos verdes: muy sencillo, sólo hay que mezclar verduras con agua y pasarlo por una licuadora. Yo tengo una máquina de hacer smoothies y salen geniales porque les pongo hielo y lo tripura. Es una moda en EEUU de la que hablaremos más detenidamente otro día. Pero en internet podéis encontrar cientos de recetas de esta clase de batidos. Mi favorito es el de espinacas con pepino. Hmmm. Y sólo hay que poner hojas de espinacas, medio pepino, un chorro de limón y agua al gusto. A la máquina y listo! Refrescante para después del gimnasio. ¿Ventaja? Sacian muchísimo y tienen muy pocas calorías. Y además es divertido jugar con las combinaciones.
- Agua de coco: es buenísimo porque acelera el organismo y nos da energía, lo que se traduce en tener más vitalidad y por consiguiente movernos más y quemar más grasa. Es baja en azúcares aunque no lo parezca y súper hidratante.
- Té verde: hemos hablado tanto de él en este blog.... Bebiendo esta clase de té podremos quemar un 35% más de grasa que con otras bebidas, ya que aceleran el metabolismo.
- Leche descremada: aunque parezca mentira esta clase de leche descompone la grasa de nuestro cuerpo aunque se recomiendo beber tan sólo un vaso al día.
Lo importante es mantenernos hidratados, no lo olvidéis.
¿Qué os ha parecido? ¿Conocéis alguna bebida más?
Espero que os haya gustado :)
Portaos bien y quereos mucho!
Carol
47 comentarios
yo tengo que seguir con el te verde
ResponderEliminarYo lo de los licuados lo hago, y me encantan,jiji,besitos guapa
ResponderEliminarYo en este tema suspendo. Ya me cuesta muchísimo beber agua, así que imagínate el resto...pero me apunto todo a ver si soy capaz!!
ResponderEliminarBesazos nena!
Tomo nota preciosa, me van a venir genial. Besos
ResponderEliminarTomo nota de todo guapa!
ResponderEliminarbesos!
http://miestilobasico.blogspot.com
Muy interesante. Yo había oído que el bitter era saludable... Pero a saber ;)). Besos
ResponderEliminarYo paso con lo de los batidos, pero si tomo agua y te verde!!
ResponderEliminarBesos
Un post muy interesante. Un beso.
ResponderEliminarMe cuesta un montón beber agua y el te no me gusta nada...soy como un cactus!!jeje,un beso reina
ResponderEliminarHola wapa!
ResponderEliminarTomo nota, con los btidos verdes nunca podría porque e dan nauseas solo por el color jaja que no me gusta el verde, pero el agua de coco suelo tomar bastante, la leche descremada también y el agua por supuesto!
Gracias po rlos consejitos, un besoteee
Yo bebo mucha agua y té verde, pero me gustaría apuntarme a los batidos verdes!!!!
ResponderEliminarBesos guapísima, Emi
http://www.diseneitorforever.blogspot.com.es
Tomo nota porque me cuesta un monton y me lo voy a proponer en serio
ResponderEliminarUn besazo
Http://mirincondequitaypon.blogspot.com.es
no suelo beber mucha agua, pero podria beber te (negro) continuamente, lastima que al final me acelera y no es plan.
ResponderEliminarEl te verde me gusta menos pero tambien lo tomo. El agua de coco quiero empezar a tomarla, me encanta el coco!
Lo que no me veo yo es haciendome esos batidos de verdura... >.<
Un beso guapa
Si tú me dices que los batidos verdes están buenos... me lo creo, porque eres tú, que si no... Pero soy mala para la verdura, para el té, la leche desnatada me parece "aguachirri"... y encima le pongo colacao, así que tampoco es que solucione mucho.,. Me voy a quedar con el agua fría, aunque me deje la garganta en el intento!! Un besazooo!
ResponderEliminarA mi el te verde me encanta, los batidos ya me lo tengo que pensar
ResponderEliminarBesos
C
me encantan tus post pq aprendo mogollon de cosas =)
ResponderEliminarun besito enorme guapaaaaaaa
http://thefantasticfashionworld.blogspot.com.es/
¡Hola tesoro! Muchísimas gracias por recomendar mi post, es un autentico honor, de verdad. Me ha hecho mucha ilu ^_^
ResponderEliminarLos consejos de los que hoy nos hablas, son la caña de España, vamos que son del todo recomendables, y los conocía. Aunque mi gran problema y tarea pendiente son las infusiones... Mira que simpre os recomiendo tomar, y yo soy incapaz de beber, no sé porqué me dan náuseas todas, sin excepciones. Creo que lo apuntaré como un propósito para este año, intentar introducir, sobretodo el té verde y el rojo, que son los más indicados para esos "kilitos de más" que quiero que se piren ya de mi cuerpo... jajajajaja
Como siempre un post genial. Voy a difundirlo.....fiuuuuuuuum!
Besotes bellezón MUACKS
Yo no me he propuesto perder peso este año (de momento) lo que sí me he propuesto es beber más agua... Parezco un camello hidratándome D:
ResponderEliminarMuy buenos consejos. Tmo nota. Vengo de la acción somoblogueros. Un beso guapa, tienes una nueva seguidora :)
ResponderEliminaryo adoro beber aguita jiji
ResponderEliminarun besoo
Te espero en Elles Wonderland
He oido hablar maravillas también del pomelo rosa. Qué buen post guapa, tengo que probar la mezcla de espinacas y manzana!!!!. Besotes
ResponderEliminarHola princesaaa!!!
ResponderEliminarMe parecen unas ideas muy fáciles de hacer y de beber!! Ninguna de las recomendaciones me ha disgustadoo^^ a mi ahora en invierno me cuesta bastante tomar la cantidad de agua recomendada asiq estoy tirando de infusiones, en concreto de unas que venden en el Mercadona, que son de té verde con soja pero saben a mango^^ están riquísimasss!!!
Mil besitos cielo
Me encanta el té verde. Y tengo que comprarme una máquina para hacer batidos de esos, que tanto he visto por las redes sociales.
ResponderEliminarBesos!! :D
Hi guapura!! He llegado a tu blog mediante mis seguidores, y me ha encantado así que, con tu permiso me quedo de seguidora :). Aprovecho para presentarme e invitarte a mi blog y animarte a seguirme.
ResponderEliminarMillones de besitos :)
enatiam.blogspot.com.es
Un gran post! la verdad que estos tips ahora para empezar el anyo vienen genial! y como dices, lo importante es hidratarse, comer sano y deporte.
ResponderEliminarBesazos
Fashion Avenue
http://fashionavenueabc.blogspot.de/
Yo soy mucho de té verde, tengo que seguir tus consejos.
ResponderEliminarbsitos
Amglez
Me encantó esta entrada, muy útil! un beso!
ResponderEliminarwww.danisancruz.blogspot.com
Uf a mi me cuesta beber agua jaja así que no se si beberia, no me gusta el té, no mucho, tengo uno adelgazante y solo me tomado 2 sobres en 4 meses jajajajaja besos preciosa!
ResponderEliminarYo soy una fanática. del zumo de naranja por las mañanas, y últimamente. Lo mezclo con otras frutas tropicales. De cualquier. modo lo importante. es hidratarse.
ResponderEliminarUn post maravilloso como siempre
Besazos linda!!!
Vaya, no tenía ni idea de muchas cosas sobre estas bebidas. Me ha parecido muy interesante, que cantidad de cosas curiosas. Lo del agua fría por ejemplo... tiene mucha lógica, que chulo :D
ResponderEliminarSe lo pasaré a mi madre que seguro le gusta saber estas cosas! ^^
Besiines.
http://villenoireblog.blogspot.com.es/
La gente se mete conmigo cuando vamos a tomar algo y me pido agua... Qué pasa!! jijiji
ResponderEliminarUn besito!!
Muy buenos consejos, aunque yo creo que me quedo con el agua :P
ResponderEliminarLo demás no me termina de llamar la atención y menos los batidos verdes ayy no soy amiga de las verduras xD
Un saludo :)
me encantan este tipo de post
ResponderEliminarkss
new post: http://tupersonalshopperviajero.blogspot.com.es
Gracias por compartir guapa! un post muy útil!
ResponderEliminarFeliz finde! te espero en:
www.front-low.com
Gracias por las ideas, yo suelo hacerme batidos de frutas aunque tendría que incorporar algo de verde..jeje un beso!
ResponderEliminaryo probe el agua de coco y realmente me encanta!!! pero soy adicta al agua normal!!! me encanto este post
ResponderEliminarmil besos preciosa!
Un gran artículo. Gracias.
ResponderEliminarTe sigo por el tag de Blogger unidos
Y de paso mencionarte que tengo 4 sorteos en el blog, por si te apetece.
Un saludo.
El té verde es sagrado para el tema de pérdida de peso, es más, los nutricionistas y dietistas siempre lo incluyen.
ResponderEliminarHe probado el agua de coco varias veces y no termina de gustarme su sabor... debo ser rara o algo! El otro día probe un batido verde por primera vez y me encantó así que si compartes alguna recetilla me la apuntaré para hacerla en casa! Un besito linda
ResponderEliminarMuy buenas ideas!!
ResponderEliminarYo tomo mucha agua al día y varios tés!!
Un besote
The format for the tournament will be a single group of 10 teams, with each team playing the other nine once, and the top four at the end of the group phase progressing to the semi-finals.
ResponderEliminarThe 2019 Cricket World Cup (officially ICC Cricket World Cup 2019) is the 12th edition of the Cricket World Cup, scheduled to be hosted by England and Wales from 30 May to 14 July 2019.
ResponderEliminarnice
ResponderEliminarwell.
ResponderEliminarnice one.
ResponderEliminarkeep itbup.
ResponderEliminarThe hosting rights were awarded in April 2006, after England and Wales withdrew from the bidding to host the 2015 ICC Cricket World Cup, which was held in Australia and New Zealand
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