a veces hacemos muchas locuras para perder peso... y para adelgazar primero hay que tener sentido comun. comida sana, ejercicio... y me ha encantado lo de dormir! jeje
Un beso

¡Genial post! Me ha encantado, vamos que ya lo he compartido antes de comentar jejejeje
Muy bien explicado y contando verdades como puños. Queremos perder peso como por arte de mágia, y cometemos muchos errores de manual que nos parecen que no están relacionados con la condición de perder o ganar peso. Felicidades guapa.
Besotes

Buenos consejos la verdad. Mi hermana suele estar bastante metida en el tema de la dieta y si que es cierto que influye mucho el tipo de trabajo que tiene a la hora de aumentar las dificultades de adelgazar porque se tira seis horas delante de un ordenador. Un besito

Ya solo el título me encantó, y lo siguiente... solo puedo felicitarte amiga! es tan importante hablar de estos temas, y a veces los dejamos tan de lado... así somos, por eso, enhorabuena por este post fabuloso y por el blog, me quedo a seguirte linda, un beso

Vaya chasco hacer esfuerzo y no perder peso, interesante post! :))

Hola amiga Carol, yo tengo algunos post parecido a este, y es verdad que interesan mucho, muchas veces creemos que lo estamos haciendo bien y lo estamos haciendo rematadamente mal. Un besote guapa

Muy buenos consejo, los pondré en practica.

Como siempre, buenos consejitos. Un beso guapa

Yo si que noto cuando duermo poco como más y se nota, no sé porqué pero es así. Un beso.

ahora q te leo... tu q tomabas/tomas para la retencion de liquidos? yo retengo bastante en las piernas y quiero mejorarlo! a ver si me das un consejillo jajajaja

un besito enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

http://thefantasticfashionworld.blogspot.com.es/

Parecen cosas simples, que no tienen importancia, pero hay que ver cómo influyen en la pérdida/aumento de peso! Has hecho un repaso acertadísimo a todos los errores que cometemos sin pararnos a medir las consecuencias. Muy a tener en cuenta este post. Un besazooooo!!

La verdad es que hay más cosas de las que pensamos que influyen, yo al contrario siempre he sido un palillo, las únicas veces que he cogido peso a lo bestia a sido en los embarazo que me metí en ambos casos 17 kilos de más al cuerpo, pero debe ser por mi genética ya que era soltar el paquete y perdelos todos y quedarme como siempre. Un besito
el blog de Sunika
el blog de Sunika

Yo creo que el principal motivo por el que no bajo más de peso es porque como en casa de mis padres (debido a mi horario de trabajo me compensa más comer con ellos que en mi casa...)
Un besito!!

Buenos consejos y verdades como puños, además esta todo genial explicado, el tema de los kilos es un tema delicado ya que se cogen muy rápido pero no se van tan fácilmente y cada uno somos un mundo! Pero las claves básicas son esas y sobretodo no agobiarse, no hacer de una gota un río, el estar mas gorditas, no nos hace ni más ni menos que a otras, a mi esta tarde me han querido insinuar que tenia kilos de más, y le he respondido que lo que me pasa es que me sobra belleza, por que ante todo hay que llevarlo con humor ;)
Un abrazo guapa!

Yo no estoy intentando adelgazar, solo intento cuidarme, pero si alguna vez quiero estar más delgada, ya me puedo aplicar el cuento, porque yo soy de esas personas que quieren un efecto inmediato XD
Un saludo^^

Eso me debe de pasar a mi, algo o todo estoy haciendo mal. Besos

Muy buenas nociones para despejar dudas e intentar hacer las cosas bien. Besinos Carol, comparto.

Hola guapa, un post genial..la verdad que a mi tb me ha pasado eso de cuidarme pero n bajar de peso...creo que una de las cosas eran los azucares ocultos...me los apunto y a practicarlo
un besazo
jttp://mirincondequitaypon.blogspot.com.es

Me ha encantado tu post. Cuando yo entraba en la categoría "obesa" por muchos años no conseguía bajar, hasta que me propuse en cambio simplemente ser feliz y ya voy perdiendo 20 kilos... sin dieta ni gym, lo cuento en mi blog masplacermenosdieta.com por si te interesa

Hola guapa,
dormir es súper importante y llevar una vida sedentaria es peligroso. Porque aunque no comas mucho, si no te mueves...

Un post genial nena.

Me encanta el post!!!!! Felicidadesss superbesosss

seguro que a muchas chicas les sera muy util. besos

Bueno tu blog. me es muy útil ahora jujuju que he ganado peso, y yo le debo a estar sentado.

¡Hola Carol!

Lo del azúcar oculto se lo ha explicado la doctora a mi madre en varias ocasiones y yo sinceramente he alucinado y ahora hago esto que tu dices ir mirando bien las etiquetas de los productos. Mi madre lo que suele hacer también es ir a caminar todos los días por lo menos una horita! :)
En mi caso es justamente lo contrario yo lucho por engordar, aunque la lucha ha cesado porque ya tengo un peso más normal, estuve pesando 42 kilos, créeme llevaba una 32 de pantalón... muy delgada... ahora llevo una 36 como soy bajita no me conviene engordar más, pero si ya peso unos 49 kilos que quieras que no se nota el aumento. Un besote guapa!

Verdades como puños!! Me ha gustado mucho el post, muy interesante. Un beso guapa

als hormonas y la ansiedad influyen