LOS ALIMENTOS MÁS SALADOS!!
20:04
Hola a tod@s!!!
Cuando pretendemos cuidarnos en tema de salud lo primero que nos quitan ¿qué es? Pues la sal.
¿El motivo? El exceso de sal produce en nuestro cuerpito problemas coronarios e intestinales. Además de hacer que retengamos líquido en el cuerpo y nos sintamos hinchados.
Ya os hablé de los inconvenientes de la sal en nuestro cuerpo en ESTE post.
Pero, ¿sabéis cuáles son los alimentos que más sal tienen?
Éste es el ranking de menos a más ;)
- Queso roquefort: se encuentra en el puesto diez este queso de sabor tan fuerte. Concretamente tiene una concentración de sal de 3,7 gramos por cada 100 gramos.
- Salmón ahumado, con una concentración de 4,7 gramos.
- Embutidos: todos en general, pero sobretodo se llevan la palma el chorizo y el salami, que tienen una concentración de 5 gramos.
- Aceitunas: Que ricas, machadas, con anchoas, ralladas...depende mucho de cómo estén preparadas pero por lo general suelen tener una concentración de 5,6 gramos.
- Jamón serrano: que típico español, ¿verdad? Pues esta comidita tan rica tiene mucha sal en sus adentros, concretamente 5,7 gramos de sal. (ufff viendo esta foto me están entrando unas ganas de un plato de jamón de mi tierra...)
- Mostaza: jamás lo hubiera puesto en este ranking pero la verdad es que tiene 7 gramos de sal en su composición! Asombroso, ¿eh?
- Anchoas: es que son pura sal, la verdad...depende mucho de la marca que compréis pero por lo normal tienen la escalofriante concentración de 11 gramos!!
- Salsa de soja: uy, con lo que tiro yo de esta deliciosa salsa cada vez que voy al chino a comer para los rollitos...pues teniendo en cuenta que tiene 14,2 gramos me lo pensaré mejor la próxima vez.
- Bacalao: es el pescado más salado de todos, con una concentración de 16,2 gramos. Total nada, ¿a que sí?
- Y el ganador del ranking de los más salados es ni más ni menos el caldo de carne en cubitos!!!! Vamos los cubitos concentrados que anuncian la Teresa Campos y la hija. ¿Adivináis cuanta sal tiene? Pues asombrosamente tiene 42,4 gramos de sal, o lo que es lo mismo 7 cucharadas de sal por cada 100 gramos de productos!!! Una auntentica barbaridad!!!
¿Qué opináis vosotros? ¿Os ha sorprendido algo en particular?
Espero que os haya gustado!
Portaos bien y quereos mucho, cieletes.
Carol
62 comentarios
No me sorprende, los cubitos de caldo según en que plato lo pongo sala y mucho jajaja pero ya sabiendolo se vigila, me gusta todo...pero hay que vuidar de comer demasiada sal, por el contrario yo la necesito un poco o eso me dijo un médico jaja, besos guapisima!
ResponderEliminarpues yo los cubitos ni los cato...me parecen super artificiales!!mira, esa sal me la ahorro y me la tomo con el jamoncito...jajajaja
Eliminarun besito preciosa!!!
Interesante y todo en esa lista me gusta! Pero a cuidarse se ha dicho, gracias por las recomendaciones :)
ResponderEliminarla clave esta en cuidarse y saber equilibrar lo que comemos sin renunciar a nada!!!
Eliminarbesitos corazon!!!
pues yo intento controlar la ingesta de sal (afortunadamente me gusta más la comida sosa) y me ha sorprendido lo del queso y las aceitunas, productos que yo consumo mucho
ResponderEliminarhija que suerte...yo no soporto la comida sosa!! peco de ponerle demasiada sal a todo...jijijiji
Eliminares que el qusito y las aceitunas estan taaaan buenas...
mil besazos cielo!!
No soy de comer cosas saladas, de vez en cuando si me gusta comer aceitunas o jamón serrano que por cierto no sabía que tenía tanta sal, que a mi también me acaba de entrar un antojo que para que te cuento, un besote guapa! Excelente post.
ResponderEliminarjajajaj es que es ver la foto del jamon y yo ya babeo!!!jajajaja
Eliminargracias cielito ;)
mil besitos
No sabía yo lo de los caldos de carne y desde luego hay que cuidarse con estos temas. Aunque claro... donde esté el jamón de ibérico de Guijuelo... jijiji
ResponderEliminarBesos
C
es que quien se puede resistir a un buen platito de jamoncito recien cortadito??jajajaj
Eliminarbesitos preciosa!!
Yo tengo que aprender a controlarla, me gsutan las cosas sabrosas. Un beso
ResponderEliminarpues ya somos dos, guapa!!!jiji
Eliminarun besito ;)
Me encanta el queso roquefort, aunque no es el único de esos alimentos, jaja.
ResponderEliminarUn besito
www.doblebelleza.com
pues fijate que yo prefiero otra clase de quesos antes que el roquefort...
Eliminarun besazo preciosa!!
Interesting Post! Never thought that Mustard is so much salty ,wow!
ResponderEliminarkisses :)
yeah, I thought exactly the same!!!keptchup maybe, but mustard?LOL anyway they are delicius!!!
Eliminarkisses hun!!!
Ufff lo de la pastillitas ya lo sabía yo y es nat barbaridad lo que meten,aparte de las grasas malas,besitos guapa
ResponderEliminarmejor ni pensar en las cosa que nos comemos, bea, porque los preparados son todo mierda :(
Eliminarun besito corazon!!!
Yo prefiero quedarmne corta de sal que pasarme. Lo de la mostaza tampoco lo hubiera pensado, quizas porque el picante no te deja apreciar bien la cantidad de sal que lleva. Un saludo
ResponderEliminarpero es que si intento quitar un poco de sal a las comidas me acaban saliendo sosas!!jajaja que suerte tienes de poderle poner poco ;)
Eliminarjo, es que lo de la mostaza a mi tambien me quedo asombrada!!!
besitos cielo!!
lo de la mostaza me ha dejado de piedra, no tenia ni idea, con lo que me gusta! :(
ResponderEliminarUn beso,
Laura
Arriba Muñecas
ya te digo, de otras salsas me los esperaba, pero no de la mostaza...pues nada, a recortarse...jajaja
Eliminarun besito corazon!!
Pues no sabía que estos eran los que más sal contenían!
ResponderEliminarUn post muy interesante!
Un beso :)
http://www.coco-smile.com/
me alegro de habertelos descubierto,jijij
Eliminarun besin preciosa!!!
Muy interesante esta entrada, la verdad es que por desgracia los conocía. Besinos Carol.
ResponderEliminarme alegro mucho que te haya gustado la entrada, cielo!!!
Eliminarun besito muy fuerte :)
Madre mía!! Te mentiría si te dijera que el ganador del ranking no me sorprende porque vaya, me he quedado así " :O " jaja de verdad no me esperaba para nada que ese cubito pequeñito contenga tantísima sal... Increíble, mi madre está al lado y le he leído toda la lista y ella se ha quedado igual al mencionarle lo último jajaja
ResponderEliminarY vaya que pena que las aceitunas estén tan saladas, con lo que me gustan, al igual que el jamón serrano (ñam ñam :P), pero de ese último ya lo sabía XD
Interesante entrada, como siempre, descubriendo cosas nuevas en tu blog :)
Un saludo^^
jajaj que gracioso, lectura conjunta con tu madre!! que pena que tenga todo tanta sal...
Eliminarcomo me alegra descubrirte cositas, vida!!!
un besazo enorme :)
El jamón serrano, el salmón ahumado y las aceitunas me gustan mucho, pena que estén tan saludos, me encanta esta entrada, es muy buena. Comparto
ResponderEliminarUn besito muy fuerte
ay maria, es que esta todo tan bueno...y el hambre a estas horas...jajajajja
Eliminarme alegro que te haya gustado :)
un besazo preciosa!!
Nunca me hubiera imaginado lo de la mostaza o el roquefort! Se nota que yo soy de salado...me encantan todos los alimentos de la lista! Hasta los cubitos ;-)
ResponderEliminarpues nada, habra que empezar a recortar un poco o sino la tension se nos disparara!!!
Eliminarun besazo corazon!!
Hola Maria! Que mal!alucinada me quedado con la salsa de soja!con lo rica que esta!me ha parecido muy nteresante y he aprendido mucho, besos!
ResponderEliminarme alegro muchiiiiisimo que te haya gustado, tesoro!!!
Eliminarmil besitos :)
No me ha sorprendido, pero a mi me encantan casi todos, a si que a comerlos con moderación.
ResponderEliminarUn besote guapa
esa es precisamente la clave!!! comer de todo con moderacion ;)
Eliminarun besazo enorme guapisma!!
Yo soy mas salá que dulce jajaj, es que las olivitas el jamón serrano AIIIIIIIIIIIIIIIIIIIS que daño nos haceeeeeeeeeeeeeeeeeen jajaja besos guapa
ResponderEliminarpues yo no le hago asco a ná!!jajajajjaja
Eliminarmil besitos preciosisima!!
Pues creo que lo estoy haciendo de lujo en el tema sal por que ninguno de esos alimentos suelen estar entre los ingredientes de mis comidas! Jajajaja Gracias por la información! Un besazo!
ResponderEliminargracias por compartir, trataré de evitarlos!
Eliminarwww.front-low.com
wala!!! entonces tu si que te cuidas!!!jijiji envidia me das,hija...jajajaj
Eliminarun besazo preciosa!!
No sabia que el "queso apestoso" (como yo lo llamo) contenía tanta sal....bueno tanta, no sabía que contenía vamos ¬¬ (¡viva mi incultura! jajaja) Supongo que al ser un alimento al que no me acerco ni a kms, no se nada de él, bueno sí, como ya he dicho apesta (desde mi punto de vista). Lo de los cubos de caldo.... sabía que tenían pero no me hubiese imaginado nunca que tanta. Es irónico, ponen a "las Campos", que a mi parecer, no son nada "saladas" a anunciar este tipo de productos.... (el mundo a veces da señales de haberse vuelto loco jajajajja)
ResponderEliminarGenial post cielo. Tu no sé si contienes mucha sal..pero "salá" eres un rato ;)
Besos guapa
jajajaj las campos son mas sosas que un paquete azucar!!!jajajajaj
Eliminarte como con esos comentarios, carol!!! pa salá tu, princesa!!!
mil besitos :)
Q buen post wapa!! Jo y con lo q me gusta el salmón ahumado... Aunque lo como una vez x semana jaja ;)
ResponderEliminarbsos ChicAdicta
www.piensaenchic.com
a mi tambien me gusta!!! pero yo lo como de higos a brebas...con pan y quesito de philadelfia...hmmmm...jajajja
Eliminarun besazo preciosa!!!
a mi el salmon ahumado me enamora
ResponderEliminares que esta tan rico, verdad???jajajja
Eliminarun besito cielo!!
Arg con lo que me gusta el queso roquefort!!!! jejeje Algunos de los alimentos que comentas me encantan, es lo único que tomo de sal. Añadir nunca añado si cocino para casa, por eso cuando cuelgo las recetas de los domingos a veces se me olvida decir la sal como ingrediente jeje
ResponderEliminaray andrea que pinta tienen tus recetas...eres la caña!!!! aprendo un monton contigo, tesoro!!!!
Eliminarmil besito :)
Madre mia qué locura lo de los cubitos de caldo de carne!! A su lado lo del roquefort parece una tontería (es mi intento de consuelo ya que es el alimento que más me gusta de todo los nombrados jajaja) hay que tener muuuuucho cuidadito con la sal, yo no hago mucho uso de ella al cocinar pero viendo esta lista me doy cuenta de que consumo muchos alimentos que tienen una alta concentración de sal asiq habrá que cambiar el chip que nos va la salud en ello. Muy buen post, me encanta estar informada de estas cositas :D
ResponderEliminarMil besitos cielo!
pues si sandra, porque no es el ahora, sino que nos tenemos que cuidar para el mañana ;)
Eliminarmil besazos preciosaaaa
La verdad que llamarlos cubitos de carne es una pasada, es pura química y, al parecer, sal. El problema de tomar mucha sal es la subida de la tensión, y por eso hay que reducirla al máximo, pero, a mi parecer, de vez en cuando, no creo que sea tan malo tomarnos algo de la lista, pero solo muy de vez en cuando. Besitos
ResponderEliminarjajajjjaja este es tu talon de aquiles, eh mamy??jajajajja
EliminarSúper buena la entrada
ResponderEliminarUn besito
www.guapayconestilo.com
muchas gracias cielo!!
Eliminarun besito muy fuerte :)
Que buena entrada Carol. A veces no pensamos en la sal que tienen muchos alimentos...
ResponderEliminarGuapa, te he mencionado en mi blog. Pásate si puedes...si te apetece...
Besos mil!
aaaaah no me digas??? por dios que honor mas grande con lo que yo te admiro!!!!
Eliminarvoy corriendo a verlo!!!
mil besazos corazon!!
me encanta la mostaza, el queso azul, el salmon, la anchoa.... que ricuraaaa!!!! mmmmm
ResponderEliminarun besito enromeeeeee
http://thefantasticfashionworld.blogspot.com.es/
es que esta todo muy bueno,eh???jajajja que pena que no sea tan bueno para nuestro body... :(
Eliminarun beso enorme preciosa!!!!
claro que si cielo!!!
ResponderEliminarahora mismo te visito y te sigo ;) es todo un honor!!!
besitos preciosa
Cada vez me doy más cuenta de lo poco que me cuido. Tengo que empezar a preocuparme más por mi salud o cuando tenga unos años ne voy a arrepentir
ResponderEliminarUn besazo
Pues sí que me sorprende, porque no tenia ni idea que muchas cosas "inocentes" fueran tan saladas. Habrá que tenerlo en cuenta al ponerlo en nuestra dieta.
ResponderEliminarbesos
Ana.- Amglez