Hola a tod@s
Cuántas veces hemos pensado "no como esto porque engorda mucho". Pero hay una serie de mitos por "ahí" que no son del todo cierto...
En muchas ocasiones se ha dicho que el pan engorda, que el plátano es la fruta con más calorías o que las aceitunas estropean la ensalada...¿pero hasta que punto es todo eso cierto? Pues déjame decirte que todos esos alimentos son como Paris Hilton: tienen mala fama y no les damos la oportunidad de conocerlos a "fondo".
Si nos fijamos en el aceite de oliva o los frutos secos pensaréis que son lo primero de la lista que más engorda, pero ¿no piensas que tienen otras propiedades muy valiosas?
Vale, comerse un plátano nos proporciona más calorías que comernos una manzana, concretamente un plátano son 80kcal los 100gramos, pero un simple plátano tiene más valor de potasio, vitaminas y minerales que otra pieza de fruta y además muy bajo en grasa.
Otro de los "brujos" es el pan.... "No, estoy a dieta y no puedo comer pan", es lo que hemos escuchado alguna vez en la vida, o incluso lo hemos dicho!! Pues hay una investigación que se llevó a cabo en el Hospital de La Paz de Madrid que demostró que consumir pan permite la pérdida de peso en igual medida que las dietas que lo prohiben y que a la vez reducía el riesgo de abandonar la dieta.
El pan son es una muy buena fuente de carbohidratos, que ayudan al cuerpo a funcionar, y si además lo tomamos integral supone un extra de fibra en nuestro cuerpo.
El chocolate también es objetivo de mira, pero se ha demostrado que en cantidades razonables (dos onzas al día) y cuanto más puro mejor, es muy beneficioso para nuestro organismo.
Y ahora le toca el turno a una bebida a la que me estoy aficionando personalmente últimamente...la cerveza!!! Cuando empecé a probarla pensé que se me pondría la barriga como los hombres barrigudos que salen en la televisión y me dió un poco de miedo. Pero es que en realidad tan sólo bebo una cerveza a la semana, o a lo sumo dos. Y según he leído se puede beber hasta dos o tres cañas al día!! Así que fuera miedos. Porque la cerveza es una bebida muy saludable ya que reduce el riesgo de diabetes y la hipertensión. Y además me han dicho que regula el periodo ;)
Las aceitunas son cosa muy típica de mi tierra, zona de olivos, y no me puedo resistir a llegar a casa de mis padres y meterle mano a un platito de olivitas. Y no es para nada malo!! Al igual que sucede con el aceite de oliva, las aceitunas son ricas en ácido oléico, beneficioso para el corazón, vitamina E y polifenoles.
En resumidas cuentas, estos son los mitos de los alimentos que nos han dicho que engordan y que no es verdad:
Cerveza:
Cada cañita tiene unas 90 calorías y tiene
ácido fólico, vitaminas B, E y D, así como hierro y calcio.
Pan: Rico en carbohidratos, aporta vitaminas del grupo B, fósforo, magnesio, potasio, hierro, calcio, yodo y zinc.
Plátano:Sin grasa, bajo en calorías y con vitamina A, B6, ácido fólico, potasio y magnesio.
Aguacate: Rico en vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, proteínas de alta calidad y ácido oléico. Además de saciar un montón.
Chocolate: Cuanto más puro mejor y tiene un gran poder antioxidante.
Aceitunas: Al igual que el aceite de oliva son ricas en ácido oléico, beneficioso para el corazón, vitamina E y polifenoles.
Leche entera:
Fuente de calcio y de vitaminas liposolubles A, D y E. La grasa aumenta
su sabor y no es un problema, a no ser que tenga el colesterol alto o
tome demasiada.
Frutos secos: Son muy calóricos, pero un puñadito diario de nueces, avellanas o almendras tiene efecto cardioprotector.
Y vosotros, ¿qué alimentos os tenéis prohibidos?
Espero que os haya gustado.
Portaos bien y quereos mucho.
Carol
Hola a tod@s
Estaba deseando enseñaros estas fotos!! Por dos motivos: el sitio donde fueron tomadas y por un complemento súper especial.
Las fotos se realizaron en la escuela de equitación "El Toro" de mi localidad que me dejó con la boca abierta por la cantidad de caballos. Soy una gran amante de los animales desde que tengo uso de razón y me acerco a todo bichito viviente. Por eso verme rodeada de tantos caballos fue realemente emocionante para mí!!
Quise utilizar para la ocasión un accesorio que se ha convertido en el rey de mi armario.
La bellísima Patty Gruart además de ser personal shopper y blogguera es diseñadora y diseña unos bolsos muy muy especiales porque el material que utiliza es el corcho!!! Me parece un color muy combinable y además muy vistoso, por el calado. Pero no todos sus bolsos son de color marrón, también tiene bolsos con colores, ya que el corcho se tiñe (me enamoré de uno rojo calado que es puro amor)
Su blog es Hasta la moda y en él podeis encontrar su email para que le preguntéis por los bolsos, sin compromiso.
Hola a tod@s
Hoy quiero hablaros de la magia de la vitamina C.
Si la ingerimos tiene unas cualidades extraordinarias sobre nuestro cuerpo, pero ¿y si nos la aplicamos en el cuerpo?
Si la ingerimos tiene unas cualidades extraordinarias sobre nuestro cuerpo, pero ¿y si nos la aplicamos en el cuerpo?
La vitamina C, menos conocido como ácido ascórbico, es la principal fuente de estimulación del sistema de colágeno. Contiene antioxidantes, nutre la piel y la conserva.
Además tiene la propiedad de iluminar nuestro rostro.
Es un conocido tratamiento también contra las manchas oscuras que salen en ocasiones por el sol.
¿Sabías que la rosa de mosqueta tiene mucha más vitamina C que la naranja? ¿Y que el perejil?
Por ese motivo cuando Chema del centro estético Ro & Che's me ofreció la posibilidad de probar la crema de GERMINE DE CAPUCCINE TIMEXPERT C+ AGE me encantó la idea, ya que esta crema está centrada en el principio activo de la vitamina C.
Esta crema tiene como finalidad combatir la aparición de los signos de la edad a la vez que actúa de antioxidante, regenerante, hidratante, iluminadora y unificadora. Y que decir que además es una preventiva antiarrugas, cosa que viene genial con esta edad.
Incluye un nuevo tratamiento multicorrector, el Timexpert C+ (AGE) que favorece el mecanismo natural que previene el envejecimiento prematuro de la piel.
Concretamente he probado la crema multi-corrección intesiva y la emulsión multi-corrección intensiva.
La crema he notada que me da más iluminosidad en la cara nada más utilizarla. Tiene un olor realmente bueno y se absorve rápidamente. Me la aplico por la noche después de limpiarme bien la cara y el cuello.
Y la emulsión es un complemento ideal a la crema ya que aporta más firmeza a la piel de la cara. Huele igual que la crema (de hecho tienen el mismo color y la misma textura) y me la aplico de día después de limpiarme el rostro y el cuello.
A pesar de haber utilizado estos dos productos desde hace relativamente poco tiempo ya he notado que mi piel está más tersa y más elástica (de ahí el colágeno de la vitamina C) y sin duda os la recomiendo.
La podeis adquirir en el centro de belleza de Ro & Che's en Madrid, pero podeis hacer pedidos online.
Espero que os haya gustado la entrada.
¿Qué opináis vosotros de las cremas con vitamina C para el rostro?¿Sabíais que eran tan beneficiosas?
Portaos bien y quereos mucho.
Carol
Hola a tod@s
Si hay una mujer orgullosa en este mundo de su culo, esa es Nicki Minaj.
¿Habéis visto su video de Anaconda? Personalmente la canción no me gusta nada y sólo son movimientos de culo!!
Esta chica tiene una mentalidad que me encanta: "Si en mundo critica una parte de mi cuerpo, se lo enseño dos veces para que se fastidien".
Lo peor es que hay gente que se rie de ella...¿habéis visto las parodias de su último trabajo? Os pongo algún ejemplo...
Madre mía lo que ha armado el culete de esta chica....
Pero OJO a lo que se escucha por ahí....Se dice que de lo que presume es FALSO!!! Hay muchos medios que afirman que Nicki se ha hecho implantes de glúteos para llegar a ser lo que es hoy en día, he incluso circulan fotos como estas por internet:
En fin, unas acomplejadas por tener las caderas anchas y van otras y se ponen ese culote...
Onika Tanya Maraj, que es así como se llama realmente, nació el 8 de diciembre de 1982 y sus medidas son: de pecho 95cm, de cintura 62 cm y de culete (dicen) 114 cm. Y tan sólo mide 1,57 metros.
Esta es su opinión sobre su trasero: “No me interesan las preguntas ni la fascinación por mi trasero. Para mí todo está bien. Quiero decir… aunque ya lo he dicho antes, mi trasero no me define. Así que pongo mi mayor esfuerzo en no enfocar mi atención en ello. Y si ustedes, chicos, enfocan su energía y la gastan en eso, no me importa. La gente en la peluquería habla sobre mi trasero, es conversacional. Es por eso que la gente va a hablar de él. Pero mientras yo siga hablando sobre Nicki Minaj, todo está bien”.
No puedo haceros un review de sus mejores y peores vestidos como hago normalmente porque...no encuentro ninguno bueno!! No sé quién vestirá a esta chica ni qué pretende con ello, pero he de admitir que a veces duele a la vista mirar sus fotos...Se ha metido a diseñar ropa ahora y al menos no utiliza colores tan raros, e incluso el penúltimo me parece mono...
¿Qué opináis vosotros sobre esta chica? ¿Pensáis que es extremo hasta donde está dirigiendo su "culete"?
Espero que os haya gustado.
Portaos bien y quereos mucho!
Carol
Hola a tod@s
Lo sé, hoy es miércoles y toca cómic, pero he tenido una serie de líos con el trabajo de fin de master horroroso y como consecuencia no he tenido tiempo de pintar las viñetas...oooooh.
Pero como soy un culo inquieto no podía dejar de hacer mi entrada de todos los días, así que aqui estoy!!
He pensado que voy a iniciar una nueva sección en el blog, con trucos de belleza "made in" nosotras mismas.
Después de las vacaciones tenemos muchos buenos recuerdos, pero seamos realitas, NO TENEMOS UN DURO!!! Los mojitos a pie de playa son muy caros, las rebajas arrasaron con los fondos de la tarjeta de crédito y ese bikini tan sexy arruinó la cuenta de "para emergencia". Pero nuestra piel necesita sus mimitos!!!
Así que os propongo una mascarilla hecha con cosas que tenemos en casa, en la despensa y en el frigorífico.
¿Queréis verla?
Eso sí, tienes que usar la mascarilla en el momento de hacerla, ya que contiene fruta y se la guardas corres el riesgo de que se estropee..
Tienes que mezclar frutas con una base unificadora y con un espesante. Me explico, veréis que claro:
ELEGIR UNA FRUTA
- El albaricoque: tiene muchos nutrientes para la piel.
- Las fresas: es muy refrescante.
- El aguacate: un excelente antiarrugas.
- El plátano: un hidratante buenísimo.
ELEGIR UN UNIFICADOR
- 1 cucharada sopera de miel.
- 1 cucharada sopera de nata líquida.
- 1 cucharada sopera de aceite vegetal.
- 1 cucharada sopera de clara de huevo a punto de nieve.
ELEGIR UN ESPESANTE
- Harina
- Arcilla
No lo apliques en los ojos. Mejor en esa zona te pones unas rodajas de pepino para descongestionar e hidratar ;)
Si notas que te pica o te tira, aclaralo inmediatamente. Cada persona le vendrá bien una u otra elección.
Espero que os haya gustado.
¿Conocéis alguna otra mascarilla de frutas natural?No dudes en dejarla en comentarios ;)
Portaos bien y quereos mucho!
Carol
Hola a tod@s
Cuando vas cumpliendo años te vas dando cuenta de que el cuerpo va cambiando. La piel empieza a sucumbir a la gravedad, aparecen las primeras arruguitas, los muslos imitan a esa fruta con la que hacemos el zumo por la mañana...y nos salen unas rayitas por todo el cuerpo!
Que levante la mano quien no tenga una sola estría en su cuerpo!!!! (no vale si tienes 15 años y estas leyendo esto,jiji).
Si alguna vez has perdido peso y lo has ganado rápidamente, si te has quedado embarazada, si haces pesas en el gym....hay muchas causas por las que las estrías se burlan de nosotros y nos acompañan de por vida (porque como se pongan blancas más vale que les cojas cariño porque estarán contigo siempre)
Las estrías son líneas que se marcan en la piel que no son más que cicatrices debido a la ruptura de las fibras de la propia epidermis (oscilaciones de peso,
embarazo, etc), cambios hormonales (adolescencia, periodo de gestación),
herencia genética, tratamientos tópicos con corticoides, estrés...
Si tienen un tono rosado aún estas a tiempo de quitarlas ya que son recientes. Tienen este color porque aún hay riego sanguíneo por esa zona y la piel se puede regenerar.
Sin embargo si tienen un tono nacarado significan que son cicatrices y son casi imposibles de borrar.
Las zonas más afectadas son los glúteos, los pechos, el vientre, los muslos y las caderas
Pero, ¿se pueden evitar?
Venden infinidad de cremitas y unguantos que prometen protegerte de ellas, pero tarde o temprano, seamos realistas, salen.
¿Y si miramos lo que comemos? ¿Influirá? Vamos a ver qué es bueno:
- El té verde o rojo: es antioxidante, reparador y regenera la piel.
- Alimentos naturales, es decir, incluir en nuestra dieta diaria alimentos como ensaladas, frutas, cereales...ya que la piel absorverá mejor sus nutrientes y se reparará más rápidamente. Tienes que consumir mínimo al día tres verduras y tres frutas. Si haces el esfuerzo se notará ;)
- Aceites vegetales y vitamina E: el aceite de oliva virgen extra de toda la vida es un auténtico elixir para cuidar la piel. También lo puedes encontrar en almendras, pescado, nueces, aguacates (con un cierto control eso sí)
- Vitamina C: presente en cítricos, las fresas, la fruta exótica o el tomate, interviene en la creación de las fibras tensoras de la piel, de modo que no te debe faltar para cuidarte.
Otro consejo es no exponerlas al sol sin protección, las harás aún más marcadas.
Si estas embarazada la palabra es HIDRATACIÓN. Si te hidratas la piel se hará más elástica y no notará tanto los cambios.
Y para el pecho lo mejor es usar un buen sujetador que sujete bien, sobretodo mientras haces ejercicio, ya que los ejercicios donde el pecho sube y baja con violencia son malísimos para la elasticidad de la piel.
Una vez más os digo que hay que aprender a quererse tal y como somos, con nuestros propios defectos. Porque lo queramos o no las estrías son cicatrices de guerra y nos acompañarán siempre.
¿Sabéis algún otro truco? ¿Sufrís de estrías?
Espero que os haya gustado el post.
Portaos bien y quereos mucho.
Carol
Hola a tod@s
Semana nueva, outfit nuevo.
Desde hace muchos años soy una auténtica aficionada al cine y cuando me ofrecieron la oportunidad de hacer unas fotos en Cines Victoria, no lo dudé ni un segundo!!
Y este es el resultado ;)
Hola a tod@s:
Ya sé que os he dicho muchas veces que soy una fanática de las cosas de Benefit, y ¿cómo no iba a tener yo el famoso The Porefessional? Nada más salir al mercado fue mío ;)
Pero el otro día enredando en un stand de Essence me llamó la atención un stick que servía para cubrir los poros...por poco más de 3 euros!!! Leches, que hay una diferencia de precio de 27 euros!!
Vale, que no parecen la misma cosa, que una viene en formato "cremita" y otra en "stick", pero yo la compré para comparar y contaros qué tal la diferencia :)
¿Tenemos o no tenemos duelo, chicas?
Pues presentamos en el rincón de la derecha al famosísimo, "inigualable", el rey de reyes The Porefessional de Benefit (aplausos, aplausos)
Esta fórmula mágica sirve para mimetizar los poros. Se aplica en la zona de la nariz y bajo los ojos. Las chicas de Sephora me dejaron bien clarito que se aplica DESPUÉS de aplicar la base de maquillaje.
También me dijeron que se podía poner sin maquillaje.
No tiene olor y el color es de la misma piel, no se puede elegir, ya que cuando se aplica en la cara se vuelve translúcido. Es libre de aceites.
El plus que tiene es que contiene vitamine E, muy bueno para protegernos de los radicales libres.
Cantidad: 22 ml.
Precio: sobre 30 euros.
Y en el otro rincón contamos con el recién descubierto por mí Anti-spot cover stick de Essence:
Su formato viene en Stick y promete cubrir las rojeces, puntos negros, espinillas, poros...además de contar con un componente antibacteriano que previene la aparición de las espinillas.
También es inoloro.
También es inoloro.
Se vende en dos tonos (dos polos opuestos, uno claro y otro oscuro)
Cantidad: 5gramos.
Precio: 3 euros.
Y empieza el duelo, señoras!!
El Porefessional tiene la ventaja de ser en crema y a la hora de aplicarlo es mucho más sencillo. Deja la piel aterciopelada y se absorve muy rápido.
El resultado es el siguiente:
Positivo: Me gusta la sensación que deja en la piel.
Negativo: Tapa los poros, pero crea unos montículos muy raros...es decir, que es como si pusiera un tapón de crema sobre el poro que sobresale de la piel y da la sensación de que parecen escamas.
Y empieza el duelo, señoras!!
El Porefessional tiene la ventaja de ser en crema y a la hora de aplicarlo es mucho más sencillo. Deja la piel aterciopelada y se absorve muy rápido.
El resultado es el siguiente:
Positivo: Me gusta la sensación que deja en la piel.
Negativo: Tapa los poros, pero crea unos montículos muy raros...es decir, que es como si pusiera un tapón de crema sobre el poro que sobresale de la piel y da la sensación de que parecen escamas.
El Anti-spot cover stick es más complicado de hechar, y no quiero ni pensar en invierno cuando la barra este más sólida...
Positivo: Cubre los poros ya que parece un antiojeras o un corrector.
Negativo: Es difícil de aplicar. Se queda muy marcado en la piel y para extenderlo cuesta mucho. He probado en calentar la barra con el mismo aliento y parece que fluye mejor al aplicarlo.
Y el ganador del duelo de hoy es......el ANTI-SPOT COVER STICK de ESSENCE!!!
¿El por qué? Más que nada por el precio. Tapar tapan los dos pero por el precio del de Benefit tienes 10 del de Essence!!! No veo mucha diferencia en el resultado, la verdad. Yo esperaba milagros del Porefessional y sinceramente me ha dejado indiferente...
Y vosotros ¿habéis probado alguno de estos dos duelistas de hoy? ¿Con cúal os quedáis?
Espero que os haya gustado.
Portaos bien y quereos mucho!
Carol
Positivo: Cubre los poros ya que parece un antiojeras o un corrector.
Negativo: Es difícil de aplicar. Se queda muy marcado en la piel y para extenderlo cuesta mucho. He probado en calentar la barra con el mismo aliento y parece que fluye mejor al aplicarlo.
Y el ganador del duelo de hoy es......el ANTI-SPOT COVER STICK de ESSENCE!!!
¿El por qué? Más que nada por el precio. Tapar tapan los dos pero por el precio del de Benefit tienes 10 del de Essence!!! No veo mucha diferencia en el resultado, la verdad. Yo esperaba milagros del Porefessional y sinceramente me ha dejado indiferente...
Y vosotros ¿habéis probado alguno de estos dos duelistas de hoy? ¿Con cúal os quedáis?
Espero que os haya gustado.
Portaos bien y quereos mucho!
Carol




















.jpg)
























